I commit to Exercising more and to motivate others to do the same. The first step i would take is disproving the myth that your not exercising enough if you are not in a sport.You could take walks, ride your bike, lift weights and still get enough exercise. Also exercising doesn't have to be boring; you could exercise with friends. For example you could play a game of basketball, take a walk together,or play tennis and many more. The important thing is to set enough time aside for exercising also you want to make wiser food choices. To help keep yourself motivated make short and long term goals that are realistic.

Est l'exercer ce que vous devriez faire….
Automatically translated into French thanks to WorldLingo
Je commets à s'exercer davantage et pour motiver d'autres pour faire la même chose. La première mesure que je prendrais réfute le mythe cet votre ne pas s'exercer assez si vous n'êtes pas dans un sport. Vous pourriez faire des tours, montez votre vélo, soulevez des poids et obtenez toujours assez d'exercice. S'exercer en outre ne doit pas être ennuyeux ; vous pourriez s'exercer avec des amis. Par exemple vous pourriez jouer un jeu de basket-ball, prendre marchez ensemble, ou tennis et beaucoup plus de jeu. La chose importante est de placer assez de temps de côté pour vous exercer également veulent faire des choix plus sages de nourriture. Pour aider à se garder a motivé font les buts à court et à long terme qui sont réalistes.

Ejercitarlo es lo que usted debe hacer….
Automatically translated into Spanish thanks to WorldLingo
Confío a ejercitar más y motivar otros para hacer igual. La primera medida que tomaría está refutando el mito el ese su no ejercitar bastante si usted no está en un deporte. Usted podría tomar caminatas, monta su bici, levanta pesos y todavía consigue bastante ejercicio. También el ejercitar no tiene que agujerear; usted podría ejercitar con los amigos. Por ejemplo usted podría jugar un juego del baloncesto, tomar camine junto, o tenis y muchos más del juego. La cosa importante es fijar bastante tiempo a un lado para ejercitarle también desea hacer opciones más sabias del alimento. Para ayudar a guardarse motivó hacen las metas a corto y largo plazo que son realistas.

Esercitarlo è che cosa dovreste fare….
Automatically translated into Italian thanks to WorldLingo
Commetto ad esercitarmi più e motivare altri per fare lo stesso. La prima misura che prenderei sta confutando il mito quell'vostro non esercitarsi abbastanza se non siete in uno sport. Potreste fare le passeggiate, guidate la vostra bici, alzate i pesi ed ancora ottenete abbastanza esercitazione. Inoltre esercitarsi non deve alesare; potreste esercitarti con gli amici. Per esempio potreste giocare un gioco di pallacanestro, prendere cammini insieme, o tennis e molto del gioco. La cosa importante è di regolare abbastanza tempo da parte per esercitarli anche desidera fare le scelte più saggie dell'alimento. Per contribuire a mantenersi ha motivato fanno gli obiettivi a breve e a lungo termine che sono realistichi.

Es auszuüben ist, was Sie tun sollten….
Automatically translated into German thanks to WorldLingo
Ich lege an mehr trainieren und andere zu motivieren, um das selbe zu tun fest. Der erste Schritt, den ich unternehmen würde, widerlegt den Mythus dieses Ihr nicht genug trainieren, wenn Sie nicht in einem Sport sind. Sie konnten Spaziergänge machen, reiten Ihr Fahrrad, heben Gewichte an und erhalten noch genügend übung. Auch trainieren muß nicht bohren; Sie konnten mit Freunden trainieren. Z.B. Sie konnten ein Spiel des Basketballs spielen, zu nehmen gehen Sie zusammen oder Spieltennis und -viel mehr. Die wichtige Sache ist, genügend Zeit beiseite für Sie auch ausüben einzustellen möchten klügere Nahrungsmittelwahlen treffen. Um zu helfen sich zu halten motivierte bilden kurz und langfristige Ziele die realistisch sind.

Exercitá-lo é o que você deve fazer….
Automatically translated into Portuguese thanks to WorldLingo
Eu cometo a exercitar mais e para motivate outro para fazer o mesmo. A primeira etapa que eu faria exame disproving o mito esse seu não exercitar bastante se você não estiver em um esporte. Você poderia fazer exame de caminhadas, monta sua bicicleta, levanta pesos e começa ainda bastante exercício. Também exercitar não tem que furar; você poderia exercitar com amigos. Por exemplo você poderia jogar um jogo do basketball, para fazer exame do ande junto, ou tênis e muito mais do jogo. A coisa importante é ajustar bastante tempo de lado para exercitá-lo também quer fazer umas escolhas mais sábias do alimento. Para ajudar manter-se yourself motivated fazem brevemente e os objetivos a longo prazo que são realísticos.

Att öva det är vad du bör göra….,
Automatically translated into Swedish thanks to WorldLingo
Jag begår till att öva mer och att motivera andra för att göra samma. Första steg som jag skulle taken, disproving mythen det ditt öva inte nog, om du inte är i en sport. Du kunde ta går, rider din cykel, väger elevatorn, och stilla få nog övar. Också att öva måste inte att borra; du kunde öva med vänner. Du till exempel kunde leka en lek av basket, ta en gå tillsammans eller leka tennis och många mer. Viktig sak är till uppsättningen nog tid åt sidan för att öva också dig önska att ska göra klokare matval. Att hjälpa uppehället dig som motiveras för att göra kort och långsiktiga mål som är realistiska.

Работать его вы должны сделать….
Automatically translated into Russian thanks to WorldLingo
Я поручаю к работать больше и motivate другие для того чтобы сделать эти же. Первый шаг, котор я принял бы опровергает миф тот ваш не работать достаточно если вы не находитесь в спорте. Вы смогли принять прогулки, едете ваш bike, поднимаете весы и все еще получаете достаточную тренировку. Также работать не должен бурить; вы смогли работать с друзьями. Например вы смогли сыграть игру баскетбола, принять прогулку совместно, или теннис и many more игры. Важная вещь должна установить достаточное время в сторону для работать также вас хочет сделать более велемудрые выборы еды. Для того чтобы помочь держать motivated сделайте short and long-term цели реалистическо.

Uitoefenend is het wat u zou moeten doen….
Automatically translated into Dutch thanks to WorldLingo
Ik bega aan het Uitoefenen van meer en om anderen te motiveren om het zelfde te doen. De eerste maatregel die ik weerlegt de mythe dat uw het uitoefenen van genoeg niet zou treffen als u niet in een sport bent. U kon gangen nemen, uw fiets, liftgewichten berijden en nog genoeg oefening worden. Ook moet uitoefenen niet boring zijn; u kon met vrienden uitoefenen. Bijvoorbeeld kon u een spel van basketbal spelen, een gang nemen samen, of tennis en veel meer spelen. Is genoeg tijd terzijde te leggen want ook uitoefenend u wijzere voedselkeuzen wilt maken. Helpen gemotiveerd houden maak doelstellingen op korte en lange termijn die realistisch zijn.

يتدرّب هو ماذا أنت سوفت أتمّت….
Automatically translated into Arabic thanks to WorldLingo
أنا أرتكب إلى يتدرّب أكثر وأن يحثّ أخرى أن يتمّ ال نفس. يدحض الخطوة أولى أنا أخذت الأسطورة أنّ ك لا يتدرّب بكفاية إن أنت لست في رياضة. أنت استطاع أخذت مشية, يركب دراجتك, يرفع أوزان وبعد يحصل بما فيه الكفاية تمرين عمليّ. أيضا يتدرّب لا يضطرّ كنت ثقبت; أنت استطاع تدرّبت مع صديقات. مشيت مثلا أنت استطاع لعبت لعبة الكرة سلّة, أخذت معا, أو لعبة كرة مضرب و [مني مور]. الشيء مهمّة أن يثبت بما فيه الكفاية وقت على حدة ل يتدرّب أيضا أنت يريد أن يجعل [ويسر] طعام إختبار. حثّ أن يساعد حافظتبنفسي يجعل أهداف [شورت ند لونغ-ترم] أنّ يكون واقعيّة.